Упражненията за мускулен тонус са добро средство за поддържане на формата. С помощта на различни уреди, а дори и без тях, всеки може да се занимава с фитнес в дома си, в спортната зала или даже по време на път. „Фитнес за начинаещи“ започва с тест за определяне на нивото на физическата ви подготовка, за да решите какви реалистични цели да си поставите. Следват специализирани съвети по отношение на хранителния режим, мотивацията, облеклото и обувките, преди да се заемете с упражненията за загряване, разтягане и добра форма. Тренировъчната програма е структурирана на шест нива и е комбинация от разнообразни и редуващи се средства за кардио тренировка и мускулен тонус, за да се поддържа интересът ви и да се забавляване по време на заниманията. Написана в сбит и ясен стил и онагледена с много фотоси за улеснение, книгата е необходимост за всички, които се стремят към добра физическа форма, здраво тяло и високо самочувствие.
Детето ви знае ли как изглеждат най-популярните превозните средства? С тази книжка то ще ги научи по забавен начин и ще ги оцвети. Включени
Занимателна книжка с 50 забавни упражнения и игри за усвояване на начални умения по писане, броене и смятане, за трениране на фината
В тази книжка има скрити рисунки. За да разбере какво е нарисувано, детето трябва да очертае контура. Докато свързва последователно
Занимателна книжка, с която детето ще се упражнява в ученето и писането на буквите. Забавлявайте се с книжките за оцветяване от поредицата
В разработването на книгата участват три групи деца от детски градини. Избрани са игрите, които те харесват най-много. По идея на децата е
С тази книжка лесно ще научите най-малките да броят до 5! На всяка страница има рисунки и цифри. И още нещо. Има и малки дупчици за детски
Книжката включва съединяване на точки, звездички, цветя, сърца и други форми, както и пунктири, по които децата повтарят очертанията.
С тази книжка лесно ще научите животните и техния език. Какво казва кучето? А котето? Забавлявайте се и бъдете търпеливи. Резултатите
Фотографът Жерард Деджордж е пътувал по света, улавяйки грандиозни произведения на архитектурния дизайн през обектива си. Дизайнът Granada
Тази поредица е предназначена да отговори на въпросите, които кипят в умовете на младите откриватели от ранна детска възраст. Кратките и
Детска книжка за оцветяване с илюстрации на животни и интересни и занимателни игри. Размери: 29.7 х 21 х 0.3 cm. Съдържание: 64 страници. Подходяща
Книжка за оцветяване по номера в комплект с 6 цветни молива. Размери: 23 х 15.5 х 0.7 cm. Съдържание: 36 листа с различни илюстрации за оцветяване.
Отзиви
Все още няма отзиви.