Упражненията за мускулен тонус са добро средство за поддържане на формата. С помощта на различни уреди, а дори и без тях, всеки може да се занимава с фитнес в дома си, в спортната зала или даже по време на път. „Фитнес за начинаещи“ започва с тест за определяне на нивото на физическата ви подготовка, за да решите какви реалистични цели да си поставите. Следват специализирани съвети по отношение на хранителния режим, мотивацията, облеклото и обувките, преди да се заемете с упражненията за загряване, разтягане и добра форма. Тренировъчната програма е структурирана на шест нива и е комбинация от разнообразни и редуващи се средства за кардио тренировка и мускулен тонус, за да се поддържа интересът ви и да се забавляване по време на заниманията. Написана в сбит и ясен стил и онагледена с много фотоси за улеснение, книгата е необходимост за всички, които се стремят към добра физическа форма, здраво тяло и високо самочувствие.
Никой не се е справял с настроението по-добре от новите романтици от 80-те години на миналия век, които намират начини да променят пола и да
Направете своите първи стъпки в модния дизайн с детската книжка за мода! Оцветявайте моделите в различни дрехи всеки път с помощта на
Разделителят за книги е изключително полезен аксесоар на всички, които обичат да четат. Разделителят може да послужи и за прекрасен
Тази енциклопедия е ценен помощник за всяко дете, което иска да опознае гората. Интересният текст и чудесните илюстрации ще му помогнат да
Оцветявай и се забалявай заедно с героите от Пес Патрул Райдър и кученцата от Пес патрул са винаги готови да помогнат, когато някой е в
Разгледайте силуетите в книжката, открийте съответните им цветни стикери от приложението и ги залепете на местата им! Възраст: от 7 години.
Занимателна книжка с 50 забавни упражнения и игри за усвояване на начални умения по писане, броене и смятане, за трениране на фината
Занимателна книжка, с която детето ще се упражнява в ученето и писането на буквите. Забавлявайте се с книжките за оцветяване от поредицата
Книжка за оцветяване с домашни любимци и животните, които живеят на село. Подходяща е за деца от 4 до 8-годишна възраст. Образователно ниво:
В тази книжка има скрити рисунки. За да разбере какво е нарисувано, детето трябва да очертае контура. Докато свързва последователно
Разделителят за книги е изключително полезен аксесоар за всички, които обичат да четат. Книгоразделителят може да послужи и за прекрасен
Тази поредица е предназначена да отговори на въпросите, които кипят в умовете на младите откриватели от ранна детска възраст. Кратките и
Отзиви
Все още няма отзиви.