Сложете край на терзанията, изразявайте на глас своите потребности и вкусете свободата да бъдете наистина себе си.Здравословни граници. Всички знаем, че трябва да ги имаме, за да постигаме равновесие между личния и професионалния живот, да се справяме с проблемните хора и да се радваме на прекрасни отношения с романтичните ни партньори, близките и приятелите. Какво обаче означават здравословните граници и как да даваме израз на потребностите си, да казваме „не“ и да отстояваме себе си, без да нараняваме околните?Известният специалист по междуличностни отношения и един от най-влиятелните терапевти в инстаграм Недра Глъвър Тауаб хвърля светлина върху тази сложна тема и я превежда на езика на съвремието. „Сложи граници, открий вътрешен мир“ достъпно и убедително ни представя простички, но същевременно ефикасни начини да очертаваме здравословни граници във всяка една област от живота си. Плод на най-новите изследвания и най-добрите практики в когнитивно-поведенческата терапия (КПТ), тези похвати могат да ни помогнат да определяме и изразяваме потребностите си без заобикалки и без извинения, както и да стигнем до същинските причини за съзависимостта, борбата за надмощие, тревожността, депресията, професионалното прегаряне и още много други психологически проблеми.
Оцветете ежедневието си с книжка за оцветяване „Цветя“! В нея ще откриете 20 листа с различни изображения с цветя. Формат: А4.
Разгледайте силуетите в книжката, открийте съответните им цветни стикери от приложението и ги залепете на местата им!
Развихрете въображението си и създайте различни креативни визии! Тази занимателна книжка пристига при вас с прекрасни изображения,
Книжка за оцветяване със стихчета. В книжката са включени букви от азбуката, картинки за оцветяване и закачливи стихчета. Весели
Книжка за оцветяване с гатанки за животни. В тази весела книжка ще намерите картинки за оцветяване и забавни гатанки. Включени са и
Книжка за оцветяване със стихчета. В книжката са включени букви от азбуката, картинки за оцветяване и закачливи стихчета. Весели
В тази книжка за оцветяване са събрани текстовете на някои от най-популярните детски песни! Всеки може да ги запее. Възраст: 4 – 8 години.
Какво става, когато някой не слуша майка си? Ами идва страшният вълк и го изяжда. И все пак има изход, защото мама обича децата си. Приказката
Книжка за оцветяване с цифрите. За всички, които искат да научат цифрите от 1 до 10. Докато се занимава с тaзи книжкa, детето се забавлява и
Направете своите първи стъпки в модния дизайн с детската книжка за мода! Оцветявайте моделите в различни дрехи всеки път с помощта на
Разгледайте силуетите в книжката, открийте съответните им цветни стикери от приложението и ги залепете на местата им! Възраст: от 7 години.
Разделителят за книги е изключително полезен аксесоар на всички, които обичат да четат. Разделителят може да послужи и за прекрасен
Отзиви
Все още няма отзиви.