Упражненията за мускулен тонус са добро средство за поддържане на формата. С помощта на различни уреди, а дори и без тях, всеки може да се занимава с фитнес в дома си, в спортната зала или даже по време на път. „Фитнес за начинаещи“ започва с тест за определяне на нивото на физическата ви подготовка, за да решите какви реалистични цели да си поставите. Следват специализирани съвети по отношение на хранителния режим, мотивацията, облеклото и обувките, преди да се заемете с упражненията за загряване, разтягане и добра форма. Тренировъчната програма е структурирана на шест нива и е комбинация от разнообразни и редуващи се средства за кардио тренировка и мускулен тонус, за да се поддържа интересът ви и да се забавляване по време на заниманията. Написана в сбит и ясен стил и онагледена с много фотоси за улеснение, книгата е необходимост за всички, които се стремят към добра физическа форма, здраво тяло и високо самочувствие.
Атрактивен книгоразделител с двустранен дизайн. Заоблени ръбове. Размери: 4 х 18.5 cm.
Занимателна книжка, с която детето ще се упражнява в ученето и писането на буквите. Забавлявайте се с книжките за оцветяване от поредицата
Детска книжка за оцветяване с илюстрации на животни и интересни и занимателни игри. Размери: 29.7 х 21 х 0.3 cm. Съдържание: 64 страници. Подходяща
Детска енциклопедия за науката. Меки корици. Брой страници: 64.
Книгата Игри с приказни герои е разработена с помощта на три групи деца от предучилищна група и първи клас. Избрани са тези игри, които
Детската енциклопедия изгражда първа представа за Космоса и Вселената. Разказва за Слънчевата система и планетите, за звездите и
Детска книжка за оцветяване със забавни животни с мърдащи се очи – тигър, куче, мечка, крокодил, слон и други. Размери: 27 х 19.5 х 0.3 cm. 12
Книжка за оцветяване със забавни стихчета за буквите. Подходяща за деца в ясла, предучилищна подготовка, първи клас. Формат: 165 x 235 mm.
Дизайнът Safavid Indigo възпроизвежда филигранен кожен модел, включващ ръчно изработени мотиви, запазвайки елегантността и стила на ислямския
Никой не се е справял с настроението по-добре от новите романтици от 80-те години на миналия век, които намират начини да променят пола и да
Разгледайте силуетите в книжката, открийте съответните им цветни стикери от приложението и ги залепете на местата им! Възраст: от 7 години.
Разделителят за книги е полезен аксесоар за всички, които обичат да четат. Книгоразделителят може да послужи и за прекрасен подарък, който
Отзиви
Все още няма отзиви.